Разновидности занятий
Основная задача упражнений — восстановить Жизненный Потенциал, пробудить и поддержать интерес к
Жизни, укрепить мышечно-сухожильные комплексы опорно-двигательного аппарата, развить и
гармонично укрепить глубокие мышцы, поддерживающие внутренние органы, укрепить мышечный корсет
позвоночника.
После двух-трёх месяцев таких занятий Вы:
- ощутите на себе Мощность практики йоги в Потоке;
- поймёте ключевые принципы безопасности и нюансы
выполнения различных техник йоги - бандхи, мудры, работа с Дыханием и Вниманием, которые
собственно и делают практику максимально эффективной при минимальных затратах времени;
- сможете посещать любые занятия студии- семинары,
ритриты, интенсивы.
- Групповые тренировки
- Регулярные индивидуальные занятия с тренером
- Интенсивы-практикумы
- Персональные программы (ПП)
- Онлайн трансляции.
- Индивидуальные тренировки по Skype.
Это наиболее простой и
удобный способ практики. Данный вариант подходит подавляющему большинству людей.
Помогает обрести Силу, Устойчивость, Спокойствие и Уверенность, разрывает повседневную
рутину и безысходность. Даёт ощущение наполненности в каждый момент Существования.
Возвращает яркость и насыщенность красок Вашему Восприятию Жизни. Помогает раскрыть Ваше
Предназначение. На тренировке Вы постоянно находитесь под наблюдением квалифицированных
специалистов, занимаетесь с необходимой интенсивностью, в удобное для Вас время.
Программы тренировок составляются из упражнений, полезных для любого человека, в
особенности — для тех, кто не имеет возможности тренироваться самостоятельно и ведёт
малоподвижный образ жизни в связи с напряженным графиком работы, редким отдыхом. Выбор
тренировок в группе — оптимальный по соотношению
«цена/сложность/эффективность/затраченное время».
Занятия проходят каждый день в Большом и Столбовом залах, согласно расписанию.
Наиболее подходящий способ занятий для тех, кто:
- не может посещать общие групповые занятия
из-за вопросов со здоровьем;
- имеет нестабильный график работы, что
вынуждает постоянно корректировать время и длительность тренировок;
- много вопросов и неясностей;
- по роду своей деятельности не может посещать
публичные места;
- чувствует необходимость углубить свою
индивидуальную практику, усовершенствовать детали выполнения йогических техник и
заниматься исключительно по персональному алгоритму.
В нашей йога-студии Вам предоставят опытного специалиста, обладающего достаточной
квалификацией для проведения индивидуальных занятий с тренером.
Этот вид
практики обладает высокой эффективностью, поскольку Вы всё время находитесь под
присмотром специалиста, который следит за правильностью выполнения упражнений, всегда
подскажет правильное решение и поможет найти ответ на Ваши вопросы, обеспечит
дополнительным энергоресурсом и не позволит Вам «схалтурить», при необходимости сможет
откорректировать любой аспект в ходе занятия.
Записаться на регулярные
индивидуальные занятия с тренером можно у администратора студии или, позвонив по тел.
+38(050)923-05-23, +38(067)66-23-230.
Данный вид тренировочного мероприятия подходит абсолютно всем. Интенсив может стать хорошим стартом и ознакомительным мероприятием для тех, кто намерен начать тренироваться. Тот, кто уже регулярно тренируется в группе, сможет получить массу важной дополнительной информации. Тому, кто занимается по персональной программе, интенсив поможет лучше разобраться в важных методических принципах и существенно повысить эффективность самостоятельной практики. Данный формат предоставляет возможность получить наиболее полный доступ к теоретической и практической информации, касающейся всего спектра техник и режимов практики, используемых на тренировках в группах и в персональных программах.
Посещение учебно-тренировочных интенсивов обеспечит разовые «толчки», которые стимулируют быстрый скачкообразный качественный прогресс, так необходимые иногда тем, чья практика по каким-либо причинами время от времени «зависает» на стадии «количественной проработки».
При
составлении персональной программы учитывается уровень физической подготовки,
индивидуальные возможности практикующего, режим жизни, национальные, религиозные,
социальные и другие особенности, сопутствующие Вам в Вашей Жизни. Формирует поток
обстоятельств, приводящий к намеченной Цели.
Может состоять из одного
тренировочного комплекса, упражнения, рекомендации, а может включать подробные
инструкции по питанию, сну, очистительным техникам, содержать разнообразные
тренировочные последовательности, дыхательные упражнения и прочее.
Записаться
на составление персональной программы к Олегу Линиху можно:
Позвонить по
тел.
+38 (050) 923-05-23
+38 (067) 66-23-230
Или отправить запрос через форму обратной связи
Есть возможность
тренироваться в Потоке группы, ощущать Присутствие Мастера, находясь в любой точке Мира.
Подать заявку
