Різновиди занять
Основне завдання вправ – відновити Життєвий Потенціал, пробудити та підтримати інтерес до
Життя, зміцнити м'язово-сухожильні комплекси опорно-рухового апарату, розвинути та
гармонійно зміцнити глибокі м'язи, що підтримують внутрішні органи, зміцнити м'язовий корсет
хребта.
Після двох-трьох місяців таких занять Ви:
- відчуєте на собі Потужність практики йоги в Потоці;
- зрозумієте ключові принципи безпеки та нюанси
виконання різних технік йоги - бандхі, мудри, робота з Диханням та Увагою, які
власне і роблять практику максимально ефективною за мінімальних витрат часу;
- зможете відвідувати будь-які заняття студії - семінари,
ритрити, інтенсиви.
- Групові тренування
- Регулярні індивідуальні заняття з тренером
- Інтенсиви-практикуми
- Персональні програми (ПП)
- Онлайн трансляції.
- Індивідуальні тренування через Skype.
Це найбільш простий і
зручний спосіб практики. Цей варіант підходить переважній більшості людей.
Допомагає знайти Силу, Стійкість, Спокій та Упевненість, розриває повсякденну
рутину та безвихідь. Дає відчуття наповненості у кожний момент існування.
Повертає яскравість та насиченість фарб Вашому Сприйняттю Життя. Допомагає розкрити Ваше
Призначення. На тренуванні Ви постійно перебуваєте під наглядом кваліфікованих
спеціалістів, займаєтеся з необхідною інтенсивністю, у зручний для Вас час.
Програми тренувань складаються з вправ, корисних для будь-якої людини,
особливо - для тих, хто не має можливості тренуватися самостійно та веде
малорухливий спосіб життя через напружений графік роботи, рідкісний відпочинок. Вибір
тренувань у групі - оптимальний за співвідношенням
«ціна/складність/ефективність/витрачений час».
Заняття проходять щодня у Великій та Стовпній залах, згідно розкладом.
Найбільш підходящий спосіб занять для тих, хто:
- не може відвідувати загальні групові заняття
через питання зі здоров'ям;
- має нестабільний графік роботи, що
змушує постійно коригувати час та тривалість тренувань;
- багато питань та незрозумілостей;
- за родом своєї діяльності не може відвідувати
громадські місця;
- відчуває необхідність поглибити свою
індивідуальну практику, удосконалити деталі виконання йогічних технік та
займатися виключно за персональним алгоритмом.
У нашій йога-студії Вам нададуть досвідченого фахівця, який має достатню
кваліфікацією щодо індивідуальних занять з тренером.
Цей вид
практики має високу ефективність, оскільки Ви весь час перебуваєте під
наглядом фахівця, який стежить за правильністю виконання вправ, завжди
підкаже правильне рішення та допоможе знайти відповідь на Ваші запитання, забезпечить
додатковим енергоресурсом та не дозволить Вам «схалтурити», при необхідності зможе
відкоригувати будь-який аспект під час заняття.
Записатися на регулярні
індивідуальні заняття з тренером можна у адміністратора студії або зателефонувавши за тел.
+38(050)923-05-23, +38(067)66-23-230.
Цей вид тренувань підходить всім. Інтенсив може стати хорошим стартом та ознайомчим заходом для тих, хто має намір розпочати тренуватись. Той, хто вже регулярно тренується у групі, зможе отримати масу важливої додаткової інформації. Тому, хто займається за персональною програмою, Інтенсив допоможе краще розібратися у важливих методичних принципах і суттєво підвищити ефективність самостійної практики. Цей формат надає можливість отримати найбільш повний доступ до теоретичної та практичної інформації, що стосується всього спектра технік та режимів практики, що використовуються на тренуваннях у групах та в персональних програмах.
Відвідування навчально-тренувальних інтенсивн забезпечить разові «поштовхи», які стимулюють швидкий стрибкоподібний якісний прогрес, так необхідний іноді тим, чия практика з якихось причин іноді «зависає» на стадії «кількісного опрацювання».
При
складанні персональної програми враховується рівень фізичної підготовки,
індивідуальні можливості практикуючого, режим життя, національні, релігійні,
соціальні та інші особливості, що супроводжують Вас у Вашому Житті. Формує потік
обставин, що призводить до наміченої мети.
Може складатися з одного
тренувального комплексу, вправи, рекомендації, а може включати докладні
інструкції з харчування, сну, очисних технік, містити різноманітні
тренувальні послідовності, дихальні вправи та інше.
Записатись
на складання персональної програми до Олега Лініха можна:
Подзвонити за
тел.
+38 (050) 923-05-23
+38 (067) 66-23-230
Або надіслати запит через форму зворотнього зв'язку
Є можливість
тренуватись у Потоці групи, відчувати Присутність Майстра, перебуваючи у будь-якій точці Світу.
Подати заявку
